生活自理技能是MUST孤独症综合疗法——技能领域的强调的一个重要维度。因为孤独症孩子的特殊性，很多机构甚至家长经常说的一句话是，我不要求孩子有多大的成就，只要能让孩子以后能生活自理就好了。由此可以看出，对我们普通人来说，多么简单的一件事，对于孤独症孩子来说却是一种奢侈。
他们在日常生活中存在各种各样的问题，有的不会吃饭，有的不会大小便，有的不会穿衣服，有的不会扫地……,有的家长也不理解，我们三下五除二就能完成的动作对于孤独症孩子来说怎么那么难，在训练的时候家长用尽力气去教他们，但孩子还是没办法做到。家长都恨不得全部自己都代办了。
为了让孩子在未来的生活和学习中有着更好的表现，就从现在开始培养48项自理能力吧！上次，我们讲到前19项基础自理能力
参见：【建议收藏】0-6岁孩子必须掌握的48项生活自理能力
这7项生活自理能力，一岁孩子必须要掌握！
不掌握这7项技能，3岁孩子只有2岁水平
接下来我们继续讲解：
04幼儿在2岁-3岁需要掌握的6项技能
模仿梳头、刷牙、洗衣等至少3件事情，上厕所会脱下裤子，明确表示要上厕所，会穿没有鞋带的鞋子，熟练使用汤匙，会解开纽扣。
能力20：模仿梳头、刷牙、洗衣等至少3件事情
训练要点
1．父母平时做这些事情的时候，不论自己梳洗还是帮孩子做，都要尽量让孩子看到，以便他对这些事情产生印象。
2．很快，你会看到孩子不时模仿大人的动作，比如给玩具娃娃梳头、刷牙等。这时，可在合适的时机（如早上起床后要梳头、吃过食物后要刷牙）主动把梳子、牙刷交到孩子手上，让他对着镜子梳头、刷牙，或是在手洗贴身衣物时，让孩子跟着一起洗自己的小手帕。
3．刚开始孩子的动作不会太熟练，但是只要他愿意做，就尽量给他创造做的机会。可以把一连串的动作拆解成几个步骤，让孩子从最简单的动作做起。
能力21：上厕所会脱下裤子
厕所会脱裤子，这是如厕能力的再次提升。平日可穿松紧带式的裤子，以方便孩子学习。每次带孩子如厕时，可以一边做一边说：“先把外面的裤子拉下来，再拉下里面的小内裤。”等到上完厕所，再告诉孩子：“要先拉上里面的小内裤，再拉上外面的裤子。”经过几次训练之后，孩子就能熟悉脱、穿衣服的顺序，然后再慢慢训练他将衣服整齐地塞在裤子里。
训练要点：
1．父母先示范如何使用双手，将拇指伸进裤子、然后抓住裤子的两侧，最后将裤子脱下。
2．刚开始练习时，也许孩子一时还不能把裤子脱到屁股底下。如果孩子无法同时使用双手将裤子往下拉，那么可先教他将裤子的一边往下拉，随后再拉另一边，就这样重复拉扯，一直到脱下裤子为止。
3．将裤子拉下来后，让孩子坐在小椅子上，或靠着墙以支撑身体，便于脱下裤子。
4．父母示范如何抬起一只脚，把裤管拉下，然后再换另一只脚，将另一只裤管拉下。
能力22：明确表示要上厕所
训练要点：
1．孩子是否能清楚表达自身的生理状况，与其表达能力有着密切关系，而表达能力需要平日一点一滴地积累，因此，协助孩子拥有一流的表达能力非常重要。
2．在陪孩子进行如厕训练时，父母一定要有足够的耐心，就算孩子做得不够好，比如刚表达完“要上厕所”的意思，裤子就已经湿了，或是还没有来得及走到厕所就已经尿出来了等，也要加以包容。
3．不要因为如厕训练而训斥孩子，否则容易让他对如厕一事产生恐惧，进而更难摆脱对尿布的依赖。
4．父母需要多多用心观察，尽量协助孩子掌握好如厕的时间，适时加以提醒，逐渐让孩子知道什么时候上厕所最合适。
能力23：会穿没有鞋带的鞋子
一开始可以协助孩子把脚伸进鞋子内，留下黏上鞋扣的动作给孩子做。然后让孩子自己把脚伸进鞋内，让他体验不同动作的困难程度，再适时告诉他应该如何穿鞋。
准备材料：较大、较宽松、容易穿脱的鞋子（如使用魔鬼粘的鞋子）
训练要点：
1．让孩子坐在小椅子上。
2．学习分辨左右脚，看哪只脚应该套进哪只鞋。
3．帮孩子把鞋舌往外翻。
4．示范如何把脚放进鞋子（先把脚尖穿进鞋内，脚跟再往下踩入鞋内），另一只脚做重复动作，让孩子跟着做一遍。
能力24：熟练使用汤匙
一般来说，2～3岁孩子的大小肌肉已经发展到一定程度，熟练使用汤匙进食应该不成问题。如果此时孩子还是无法熟练使用汤匙，就要多创造机会让孩子练习手腕动作。
准备材料：铲沙玩具及沙子
训练要点
1．先让孩子拿铲子任意铲沙。
2．大人和孩子比赛，看谁铲沙子铲得比较多。孩子本来就喜欢玩沙子，再加上比赛的刺激心理，玩起来更是乐此不疲，这样就能有效练习手腕动作，进而顺利地使用汤匙进食。
能力25：会解开纽扣
脱衣服肯定需要解开衣服上的纽扣，毕竟我们的衣服不可能都是拉链式的。因此，会解开纽扣也是重要的自理能力之一。在学会解开扣子后，再去学习扣上纽扣的动作。
训练要点
1．可从大一些的纽扣开始练习，父母可先把纽扣穿过纽扣洞的一半，然后让孩子完成最后的解开动作，等熟练之后，再让孩子独立解纽扣。
2．先让孩子练习解开布偶衣服上的扣子，再练习解开自己衣物上的纽扣。
